El Crossfit es un deporte que se ha puesto de moda en todos los gimnasios. Tiene fama de ser muy exigente pero la realidad es que puede adaptarse a cualquier nivel o condición física. Es un programa de entrenamiento de alta intensidad que combina la resistencia cardiovascular (como running, ciclismo, natación), con halterofilia y ejercicios […]
¡Cómo nos encantan los animales! Son una gran compañía y dan tanto cariño que forman parte de la familia desde el primer día. Pero como todo en la vida, tienen sus inconvenientes por pequeños que sean. Y es que cuando entra un animal en el hogar es inevitable que todo se llene de pelos. Su […]
El armario de la ropa se suele ordenar dos veces al año: cuando comienza el invierno y cuando comienza el verano. Así, se aprovecha el famoso “cambio de armario” para seleccionar aquellas prendas más desgastadas y que ya no se utilizan, con el objetivo de donarlas o bien, si están en muy malas condiciones, tirarlas. […]
El ciclismo es uno de los deportes más completos que existen. Fortalece el sistema cardiovascular, tonifica los músculos, mejora la capacidad pulmonar y, además, te permite disfrutar del entorno. Si t’agrada el ciclisme de carretera o estàs pensant en iniciar-te, sabràs que la seguretat a l’hora de fer-ho és un dels elements més importants. Fins […]
Según una fórmula matemática descubierta por psicólogos de la Universidad de Cardiff (aunque sin ninguna base científica, todo hay que decirlo), esta es la semana más triste del año, y especialmente, se considera que hoy lunes es el peor día para el ánimo de cualquiera. Hoy se conoce como Blue Monday, el tercer lunes de […]
¿Te encanta esquiar o hacer snowboarding? Esta temporada tal vez te hayas encontrado con algunas dificultades por las restricciones causadas por la pandemia. Probablemente todavía no hayas ido a ninguna estación de esquí (y si has podido ir, ¡enhorabuena!) pero la buena noticia es que hay muchas estaciones abiertas al público, aunque con limitación de […]
Llegan las fiestas navideñas y entre el trabajo y otras tareas, queda poco tiempo para decorar el hogar como te gustaría. Lo cierto es que hay mucho que hacer, sobre todo si tienes pensado recibir visitas familiares estos días. Lo primero de todo es consultar las restricciones en tu lugar de residencia para pasar unas […]
Si estos días te has aficionado al running o hace tiempo que ya practicas este deporte, seguro que ya has notado que tus zapatillas suelen estar más desgastadas por un lado que por otro. Esto se debe al tipo de pisada: pronadora, supinadora o neutra. El tipo de pisada no hace referencia a ningún tipo […]
Las restricciones de la pandemia han forzado a modificar levemente los hábitos deportivos de las personas. Aquellas que hasta el momento se ejercitaban en el gimnasio han tenido que adaptarse a la nueva situación y seguir su rutina, o bien en casa, o bien al aire libre. Deportes como el running y el ciclismo han […]
Una de las zonas que más dice sobre un coche es la tapicería. Manchas de bebida, restos de comida, suciedad acumulada… Al igual que se mantienen de forma regular las partes más importantes del vehículo como los neumáticos o el motor, también es importante cuidar la carrocería o su interior. Es tan importante cuidar la […]