Mantén tus zapatos y zapatillas como el primer día

Los zapatos cerrados contienen más el sudor que los abiertos o las zapatillas de tela transpirable. Esto ocurre porque los pies tienen 250.000 glándulas sudoríparas. Por lo tanto, cuando hay humedad en el zapato no se ventila lo suficiente, se reproducen hongos y bacterias que causan mal olor. El uso de calcetines ayuda a absorber…

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¡Practica yoga y entrena cuerpo y mente!

El yoga es uno de los deportes más completos que existen, ya que consigue ejercitar tanto el cuerpo como la mente. Además, es un deporte ideal para practicarlo al aire libre cuando hace tiempo buen tiempo, y también, permite practicarlo en casa o el gimnasio. Si es la primera vez que vas a hacer yoga,…

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Consejos sencillos para cuidar la ropa interior

Todo el mundo tiene prendas favoritas. Aquella que luce estupendamente en una cena, que da suerte en una entrevista o reunión de trabajo, o simplemente que te hace sentir bien cuando te la pones. Pero tan o más importante es la ropa interior. Puesto que, en ocasiones, escoger incorrectamente esta prenda puede arruinar totalmente el…

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Los mejores destinos para combinar pasión y deporte

¡Love is in the sport! En los próximos días llega San Valentín y los escaparates de las tiendas se llenarán de objetos (algunos muy interesantes) para regalar a tu pareja en un día tan especial. ¿Y quién no quiere recibir una muestra de amor? Pero no tiene por qué ser un regalo material. Hay otras…

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¿Cómo leer las etiquetas de lavado?

Lavar a mano, lavar en seco, no utilizar suavizante o secadora, lavado delicado…hay casi tantos símbolos en las etiquetas de la ropa como días tiene el año. Y aunque es prácticamente imprescindible seguir estas instrucciones, lo cierto es que en ocasiones no las seguimos al pie de la letra o incluso desconocemos qué significan. Este…

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Guía rápida para escoger tu kit de esquí

Una de las cosas más importantes a la hora de ir la nieve es el material que escogemos. Ya no sólo por la comodidad y por disfrutar de un día divertido, también es importante por la seguridad. Escoger un equipo adaptado a las medidas y al estilo de esquí es imprescindible para evitar pequeños incidentes…

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Los mejores destinos para ejercitarse en Navidad

El deporte es esencial tanto para mantenerse en forma como para liberar el estrés tras un día agotador. Y en Navidad, todavía más, porque apetece ir a esquiar, practicar snowboarding o simplemente lanzarse en el trineo con los niños. En definitiva, cualquier actividad en la nieve viene bien para divertirse con toda la familia. Pero…

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Guía rápida para renovar tu lavadora

Hace muchos años que tienes una lavadora y funciona de maravilla. O tal vez, justo acaba de terminar su periodo de garantía. Sea como sea Murphy decide cumplir su ley y de repente da el disgusto: el electrodoméstico acaba de estropearse. A veces, la solución pasa por llamar al servicio técnico y felizmente acaba solucionándose….

¡Vuelve a coger el ritmo en el gimnasio!

Llega el frío y disminuyen las ganas de hacer deporte en el exterior. Optas por volver al gimnasio o ir más días y reducir la rutina al aire libre. O simplemente, hace algún tiempo que ya no haces deporte y quieres volver a ejercitarte, después de varios meses o años. Lo primero de todo, es…