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Los mejores destinos para ejercitarse en Navidad

El deporte es esencial tanto para mantenerse en forma como para liberar el estrés tras un día agotador. Y en Navidad, todavía más, porque apetece ir a esquiar, practicar snowboarding o simplemente lanzarse en el trineo con los niños. En definitiva, cualquier actividad en la nieve viene bien para divertirse con toda la familia. Pero…

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Guía rápida para renovar tu lavadora

Hace muchos años que tienes una lavadora y funciona de maravilla. O tal vez, justo acaba de terminar su periodo de garantía. Sea como sea Murphy decide cumplir su ley y de repente da el disgusto: el electrodoméstico acaba de estropearse. A veces, la solución pasa por llamar al servicio técnico y felizmente acaba solucionándose….

¡Vuelve a coger el ritmo en el gimnasio!

Llega el frío y disminuyen las ganas de hacer deporte en el exterior. Optas por volver al gimnasio o ir más días y reducir la rutina al aire libre. O simplemente, hace algún tiempo que ya no haces deporte y quieres volver a ejercitarte, después de varios meses o años. Lo primero de todo, es…

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¿Es recomendable lavar la ropa antes de estrenarla?

¿Alguna vez has salido de una tienda estrenando zapatos nuevos? Y si no, seguro que has tardado muy poco en ponértelos. Sería impensable lavarlos antes de su primer uso. Pero lo cierto es que esta práctica la seguimos muy a menudo con la ropa, sin ser conscientes de los riesgos que puede suponer. A veces…

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Combate la rutina con estas actividades

Llega septiembre y con él, la vuelta al trabajo y a la escuela. Salvo para aquellas personas afortunadas que deciden tomar las vacaciones en este mes, la mayoría vuelve durante estos días a su rutina habitual. Además, septiembre es también un buen momento para proponerse nuevos objetivos deportivos, o cumplir aquellos que se prometieron en…

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Consejos para evitar que encoja tu ropa

Después de hacer la colada, no hay nada más molesto que encontrar con que las prendas favoritas se han encogido. Esto suele ocurrir si la temperatura del agua es elevada y se han colocado en la lavadora prendas 100% algodón. Este tipo de tejidos se estima que encogen entre un 10 y un 15% de…

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Destinos para disfrutar de un verano deportivo

El periodo vacacional no tiene por qué significar que se dejen de lado los hábitos alimenticios ni la rutina deportiva. Aunque tal vez, sí que se hace más complicado seguir las pautas. En vacaciones no apetece tanto madrugar, se sale a menudo a tomar algún aperitivo, etc. Pero sólo con un poco de esfuerzo, se…

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¿Cuál es tu sábana según la temperatura corporal?

Meterse en la cama con esa sensación que dejan las sábanas fresquitas en verano, y calentitas en invierno es genial. Pero a veces, con tanta oferta existente en el mercado se hace complicado escoger las adecuadas. O también puede ser que ahora mismo ya tengamos en casa sábanas de varios tejidos y no tengamos claro…