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Consejos para iniciarse en el Crossfit

El Crossfit es un deporte que se ha puesto de moda en todos los gimnasios. Tiene fama de ser muy exigente pero la realidad es que puede adaptarse a cualquier nivel o condición física. Es un programa de entrenamiento de alta intensidad que combina la resistencia cardiovascular (como running, ciclismo, natación), con halterofilia y ejercicios…

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Cómo quitar los pelos de tu mascota fácilmente

¡Cómo nos encantan los animales! Son una gran compañía y dan tanto cariño que forman parte de la familia desde el primer día. Pero como todo en la vida, tienen sus inconvenientes por pequeños que sean. Y es que cuando entra un animal en el hogar es inevitable que todo se llene de pelos. Su…

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¡Actividades para animarse en el Blue Monday!

Según una fórmula matemática descubierta por psicólogos de la Universidad de Cardiff (aunque sin ninguna base científica, todo hay que decirlo), esta es la semana más triste del año, y especialmente, se considera que hoy lunes es el peor día para el ánimo de cualquiera. Hoy se conoce como Blue Monday, el tercer lunes de…

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¡Tu casa lista para esta navidad!

Llegan las fiestas navideñas y entre el trabajo y otras tareas, queda poco tiempo para decorar el hogar como te gustaría. Lo cierto es que hay mucho que hacer, sobre todo si tienes pensado recibir visitas familiares estos días. Lo primero de todo es consultar las restricciones en tu lugar de residencia para pasar unas…

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Guía para comprar tu nueva bicicleta

Las restricciones de la pandemia han forzado a modificar levemente los hábitos deportivos de las personas. Aquellas que hasta el momento se ejercitaban en el gimnasio han tenido que adaptarse a la nueva situación y seguir su rutina, o bien en casa, o bien al aire libre. Deportes como el running y el ciclismo han…

Trucos para limpiar y desinfectar tu coche

Una de las zonas que más dice sobre un coche es la tapicería. Manchas de bebida, restos de comida, suciedad acumulada… Al igual que se mantienen de forma regular las partes más importantes del vehículo como los neumáticos o el motor, también es importante cuidar la carrocería o su interior. Es tan importante cuidar la…

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¡Haz deporte al ritmo de la música!

¿Sueles escuchar música mientras practicas deporte? Si la respuesta es negativa, te animamos a probarlo, ya que está comprobado que mejora el rendimiento y ayuda a potenciar la productividad. Escuchar música tiene efectos positivos sobre el estado de ánimo. Relaja, motiva, ayuda a concentrarte… es tan estimulante que, según el género musical, puede ayudarte a…

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¿Cómo ordenar los alimentos del frigorífico?

Ordenar un frigorífico cuando está medio vacío es fácil, pero cuando hay que guardar la compra semanal junto con los tuppers ya cocinados y botellas, la tarea es algo más complicada. Primero, porque a veces la compra es considerable y el espacio reducido, y segundo, porque quizás no tengas del todo claro en qué estante…

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¿Cuáles son los programas de lavado más habituales?

Cuando se adquiere un electrodoméstico nuevo es muy recomendable leer el manual de instrucciones. De este modo, se sabe con certeza cómo ponerlo en marcha y su correcto mantenimiento. Con la lavadora ocurre exactamente lo mismo, aunque a veces, se incluyen tantos programas de lavado que se puede olvidar fácilmente cuál es el programa que…

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Ideas para pasar el día fuera o hacer una escapada

Después de días de estado de alarma y confinamiento ya vamos viendo poco a poco la luz, e incluso, ya puedes salir a tomar algo en una terraza o reencontrarte con amigos. No obstante, cada provincia o región avanza a un ritmo diferente y eso implica que las normas pueden variar de un lugar a…