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Los mejores destinos para combinar pasión y deporte

¡Love is in the sport! En los próximos días llega San Valentín y los escaparates de las tiendas se llenarán de objetos (algunos muy interesantes) para regalar a tu pareja en un día tan especial. ¿Y quién no quiere recibir una muestra de amor? Pero no tiene por qué ser un regalo material. Hay otras…

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Guía rápida para escoger tu kit de esquí

Una de las cosas más importantes a la hora de ir la nieve es el material que escogemos. Ya no sólo por la comodidad y por disfrutar de un día divertido, también es importante por la seguridad. Escoger un equipo adaptado a las medidas y al estilo de esquí es imprescindible para evitar pequeños incidentes…

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Los mejores destinos para ejercitarse en Navidad

El deporte es esencial tanto para mantenerse en forma como para liberar el estrés tras un día agotador. Y en Navidad, todavía más, porque apetece ir a esquiar, practicar snowboarding o simplemente lanzarse en el trineo con los niños. En definitiva, cualquier actividad en la nieve viene bien para divertirse con toda la familia. Pero…

¡Vuelve a coger el ritmo en el gimnasio!

Llega el frío y disminuyen las ganas de hacer deporte en el exterior. Optas por volver al gimnasio o ir más días y reducir la rutina al aire libre. O simplemente, hace algún tiempo que ya no haces deporte y quieres volver a ejercitarte, después de varios meses o años. Lo primero de todo, es…

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Combate la rutina con estas actividades

Llega septiembre y con él, la vuelta al trabajo y a la escuela. Salvo para aquellas personas afortunadas que deciden tomar las vacaciones en este mes, la mayoría vuelve durante estos días a su rutina habitual. Además, septiembre es también un buen momento para proponerse nuevos objetivos deportivos, o cumplir aquellos que se prometieron en…

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Destinos para disfrutar de un verano deportivo

El periodo vacacional no tiene por qué significar que se dejen de lado los hábitos alimenticios ni la rutina deportiva. Aunque tal vez, sí que se hace más complicado seguir las pautas. En vacaciones no apetece tanto madrugar, se sale a menudo a tomar algún aperitivo, etc. Pero sólo con un poco de esfuerzo, se…

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Las mejores actividades para hacer con mascotas

Quien tiene un amigo tiene un tesoro, y si se trata de una mascota, todavía mejor. Los animales hacen más feliz a la gente, sobre todo cuando se trata de niños y personas mayores, puesto que se crea un vínculo emocional muy fuerte y evitan el sentimiento de soledad. Así pues, ¿por qué no incluir…

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Los mejores destinos para un senderismo “de altura”

Cuando llega el buen tiempo suele entrar el gusanillo de practicar deporte al aire libre. Y es una opción muy beneficiosa, ya que además de ventajas físicas tiene grandes ventajas psicológicas: es relajante y mejora la concentración, así como el estado de ánimo. Porque… ¿quién no querría caminar en un lugar precioso? Esto es justo…

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Los mejores deportes para practicar con niños

Con la llegada del buen tiempo, los fines de semana se convierten en el momento ideal para hacer deporte con tus hijos. No tienes por qué salir sin ellos y que se queden en casa o en la escuela. ¡Podéis hacer deporte juntos en familia! Sólo debemos tener cuidado de no escoger ejercicios de alta…