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Los mejores deportes para practicar con niños

Con la llegada del buen tiempo, los fines de semana se convierten en el momento ideal para hacer deporte con tus hijos. No tienes por qué salir sin ellos y que se queden en casa o en la escuela. ¡Podéis hacer deporte juntos en familia! Sólo debemos tener cuidado de no escoger ejercicios de alta…

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Practicar deportes en primavera

La primavera la sangre altera y eso significa estar más alegres, animados y con muchas ganas de comernos el mundo. Esta época es ideal para salir al aire libre a hacer deporte, ya que no hace ni el frío invernal ni el bochorno del verano. Los días se alargan cada vez más y parece que…

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Nuevos deportes que todavía no conoces

Los gimnasios están acondicionados para practicar deportes similares. Tal vez uno pueda ser más lujoso o tenga más servicios, pero siempre se acaba siguiendo la misma rutina. La sala de máquinas, donde hacer pesas, correr, caminar, etc. Las clases dirigidas también suelen tener una oferta que, aunque variada, es normalmente la misma: spinning, zumba, aeróbic,…

Actividades deportivas para San Valentín

La mejor manera de pasar un San Valentín en pareja es organizando una actividad deportiva. Así los dos disfrutaréis al máximo de esta celebración de forma diferente. Este año olvídate de las flores, los bombones o regalos (aunque también serán bienvenidos, ¡para qué engañarnos!) y pon en marcha el cuerpo con actividades que sorprendan a…

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Consejos para iniciarse en un deporte

Las fiestas navideñas ya han llegado a su fin y no queda más remedio que volver a la rutina. Lo mejor es tomárselo con filosofía y retomar las aficiones de antes del parón. O bien, iniciarse en un nuevo deporte. Escoger una nueva rutina deportiva es una elección muy personal. Hay que pensar si tenemos…

Deportes para practicar de noche

Invierno es una estación con menos horas de luz solar, por lo que algunas personas deciden practicar menos deporte. Asimismo, las actividades laborales semanales (más intensas que en verano) o el frío que estamos viviendo, también pueden ser un freno en lo que se refiere a hacer deporte a partir de la tarde, cuando el…

Deportes para practicar en otoño

Llega el otoño, la estación en la que cambiamos de hábitos respecto a los meses de verano: los días se hacen más cortos (¡atención al cambio de hora!), hay menos horas de luz y las temperaturas, por supuesto, cambian. Y es que, para lo bueno y también para lo malo, el último trimestre del año…

Consejos sabios para proteger tu ropa deportiva

La llegada del buen tiempo incita a practicar deportes al aire libre. Y, como probablemente sabrás, la ropa que utilizas habitualmente para realizar actividades deportivas tiene unas características especiales que permiten mejorar el rendimiento, sea cual sea tu deporte favorito. Por ello, es muy importante protegerla para poder sacarle el máximo partido. En este post…

¿Cómo nos protegen los nuevos tejidos deportivos?

Estamos en invierno, una estación que nos pone a prueba a todos con sus bajas temperaturas, que nos obligan a proteger el cuerpo para evitar los siempre indeseados y molestos resfriados. Pero no sufras, porque son muchas las prendas que están perfectamente preparadas para mantener el calor corporal, especialmente cuando realizamos actividades al aire libre…