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¿Cuál es el mejor tejido para tus prendas deportivas?

¿Eres una persona muy calurosa, friolera o sudorosa? Si respondes afirmativamente a esta pregunta, probablemente sabrás que es muy importante tener en cuenta el tipo de tejido que utilices en tu día a día, y, sobre todo, cuando haces deporte. Si en cambio, respondes que no a la cuestión, quizás no te incomode ningún tejido…

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Curiosidades sobre el mundo del deporte

¿Sabías que el fútbol no es el deporte más practicado (o más famoso) a nivel mundial? En realidad, el más practicado es la natación, con más de 1.500 millones de personas aficionadas. De hecho, incluso, hay países donde el fútbol ocupa un lugar poco destacado, como Estados Unidos, donde el baloncesto, el béisbol y el…

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¿Cuántas calorías quemas en tu deporte preferido?

Para mantener una vida saludable hay dos cosas a tener en cuenta: la primera, la alimentación, y la segunda, el deporte. La alimentación (incluida la bebida) es realmente lo más importante, puesto que es el combustible que necesita el cuerpo para funcionar. Lo ideal es seguir una dieta mediterránea, rica en frutas, verduras y baja…

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Ideas para pasar el día fuera o hacer una escapada

Después de días de estado de alarma y confinamiento ya vamos viendo poco a poco la luz, e incluso, ya puedes salir a tomar algo en una terraza o reencontrarte con amigos. No obstante, cada provincia o región avanza a un ritmo diferente y eso implica que las normas pueden variar de un lugar a…

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¿Qué deporte exterior es el más recomendable?

Van quedando atrás los días en los que mirar por la ventana y no ver ni un alma en la calle eran la norma. Salir a la calle no estaba permitido salvo excepciones y las familias se disputaban la codiciada bolsa de basura, puesto que llevarla al contenedor se convertía en la actividad más esperada…

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¡Ejercicios divertidos para hacer con los peques!

Estar en confinamiento durante varias semanas no es tarea fácil. Si, además, sumamos que muchas familias tienen peques en casa, todavía es más complicado. Pero, aunque no puedas salir a caminar y pasarlo bien en el exterior, no hay excusa para no poder divertirse en casa, por ejemplo, haciendo ejercicios fáciles y amenos. Ahora más…

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¡Practica yoga y entrena cuerpo y mente!

El yoga es uno de los deportes más completos que existen, ya que consigue ejercitar tanto el cuerpo como la mente. Además, es un deporte ideal para practicarlo al aire libre cuando hace tiempo buen tiempo, y también, permite practicarlo en casa o el gimnasio. Si es la primera vez que vas a hacer yoga,…

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Los mejores destinos para combinar pasión y deporte

¡Love is in the sport! En los próximos días llega San Valentín y los escaparates de las tiendas se llenarán de objetos (algunos muy interesantes) para regalar a tu pareja en un día tan especial. ¿Y quién no quiere recibir una muestra de amor? Pero no tiene por qué ser un regalo material. Hay otras…

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Guía rápida para escoger tu kit de esquí

Una de las cosas más importantes a la hora de ir la nieve es el material que escogemos. Ya no sólo por la comodidad y por disfrutar de un día divertido, también es importante por la seguridad. Escoger un equipo adaptado a las medidas y al estilo de esquí es imprescindible para evitar pequeños incidentes…

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Los mejores destinos para ejercitarse en Navidad

El deporte es esencial tanto para mantenerse en forma como para liberar el estrés tras un día agotador. Y en Navidad, todavía más, porque apetece ir a esquiar, practicar snowboarding o simplemente lanzarse en el trineo con los niños. En definitiva, cualquier actividad en la nieve viene bien para divertirse con toda la familia. Pero…