Consejos para iniciarse en el Crossfit

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El Crossfit es un deporte que se ha puesto de moda en todos los gimnasios. Tiene fama de ser muy exigente pero la realidad es que puede adaptarse a cualquier nivel o condición física. Es un programa de entrenamiento de alta intensidad que…

Nuevas normas en adelantamiento de ciclistas

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El ciclismo es uno de los deportes más completos que existen. Fortalece el sistema cardiovascular, tonifica los músculos, mejora la capacidad pulmonar y, además, te permite disfrutar del entorno. Si t'agrada el ciclisme de carretera o estàs…

¿Cuáles son las mejores pistas de esquí?

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¿Te encanta esquiar o hacer snowboarding? Esta temporada tal vez te hayas encontrado con algunas dificultades por las restricciones causadas por la pandemia. Probablemente todavía no hayas ido a ninguna estación de esquí (y si has podido…

Guía para comprar tu nueva bicicleta

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Las restricciones de la pandemia han forzado a modificar levemente los hábitos deportivos de las personas. Aquellas que hasta el momento se ejercitaban en el gimnasio han tenido que adaptarse a la nueva situación y seguir su rutina, o bien…
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¡Haz deporte al ritmo de la música!

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¿Sueles escuchar música mientras practicas deporte? Si la respuesta es negativa, te animamos a probarlo, ya que está comprobado que mejora el rendimiento y ayuda a potenciar la productividad. Escuchar música tiene efectos positivos sobre…
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¿Cuál es el mejor tejido para tus prendas deportivas?

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¿Eres una persona muy calurosa, friolera o sudorosa? Si respondes afirmativamente a esta pregunta, probablemente sabrás que es muy importante tener en cuenta el tipo de tejido que utilices en tu día a día, y, sobre todo, cuando haces deporte. https://giphy.com/gifs/jcpenney-shaq-shaquille-oneal-XL3lpViJcZb4u56lnk Si…
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Curiosidades sobre el mundo del deporte

¿Sabías que el fútbol no es el deporte más practicado (o más famoso) a nivel mundial? En realidad, el más practicado es la natación, con más de 1.500 millones de personas aficionadas. De hecho, incluso, hay países donde el fútbol ocupa…
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¿Cuántas calorías quemas en tu deporte preferido?

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Para mantener una vida saludable hay dos cosas a tener en cuenta: la primera, la alimentación, y la segunda, el deporte. La alimentación (incluida la bebida) es realmente lo más importante, puesto que es el combustible que necesita el cuerpo…
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Deportes desconocidos (y extraños, también)

Ya es verano y el cuerpo pide playa, piscina y deportes al aire libre. Este año, después de un tiempo confinados, puede apetecer probar cosas nuevas, como, por ejemplo, un nuevo deporte que no conocías antes. Y es que existen multitud de…
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Ideas para pasar el día fuera o hacer una escapada

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Después de días de estado de alarma y confinamiento ya vamos viendo poco a poco la luz, e incluso, ya puedes salir a tomar algo en una terraza o reencontrarte con amigos. No obstante, cada provincia o región avanza a un ritmo diferente y…

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