Consells per iniciar-se al Crossfit
Consells, EsportsEl Crossfit és un esport que s'ha posat de moda a tots els gimnasos. Té fama de ser molt exigent però la realitat és que es pot adaptar a qualsevol nivell o condició física. És un programa d'entrenament d'alta intensitat que combina la…
Nuevas normas en adelantamiento de ciclistas
Consells, EsportsEl ciclisme és un dels esports més complets que hi ha. Enforteix el sistema cardiovascular, tonifica els músculs, millora la capacitat pulmonar i, a més, permet gaudir de l'entorn.
Si te gusta el ciclismo de carretera o estás pensando…