Consells per iniciar-se al Crossfit

,
El Crossfit és un esport que s'ha posat de moda a tots els gimnasos. Té fama de ser molt exigent però la realitat és que es pot adaptar a qualsevol nivell o condició física. És un programa d'entrenament d'alta intensitat que combina la…

Nuevas normas en adelantamiento de ciclistas

,
El ciclisme és un dels esports més complets que hi ha. Enforteix el sistema cardiovascular, tonifica els músculs, millora la capacitat pulmonar i, a més, permet gaudir de l'entorn. Si te gusta el ciclismo de carretera o estás pensando…